Alimentation

De protéines : Les protéines constituent un des éléments nécessaires à votre corps. Que vous soyez adulte ou vieux, elles restent importantes. Elles constituent votre masse musculaire. L’âge provoquera des fontes musculaires. La demande en protéines reste 1 g par kilogramme de votre poids par jour. Cela est le même pour un adulte normal. Le rôle des protéines...

Avez-vous déjà entendu parler du régime aux œufs durs? Oui, l'une des dernières tendances alimentaires qui se propage rapidement est le régime aux œufs à la coque, on dit qu'avec ce régime particulier, vous pouvez perdre au moins 5 kilos en une semaine. Les régimes flash sont désormais à l'ordre du jour qui nous font perdre du poids considérablement...

Le kéfir de fruit est une boisson pétillante fermentée qui est rapidement devenue un favori parmi les consommateurs soucieux de leur santé, tout cela grâce à sa saveur délicieuse, son profil nutritionnel étendu et ses bienfaits pour l'intestin. De plus, il est souvent sélectionné parmi d'autres aliments riches en probiotiques , végétalien et facile...

De plus en plus prisée de nos jours, la poutargue est une spécialité typiquement française, voire plus précisément provençale. Elle est prisée non seulement pour sa facilité de préparation, mais aussi pour son gout et ses différents bienfaits. Vous hésitez à la tester ? Il n’y a pas pourtant pas de quoi. Voici les différents...

Manger « bio » attire beaucoup de personnes aujourd’hui. Plus qu’un choix alimentaire, il s’agit d’un mode de vie totalement assumé. Mais quels sont exactement les bienfaits de ce type d'alimentation ? Voici nos éléments de réponses. D’abord, c’est quoi une alimentation bio ? Diminutif du mot « biologique », le bio se rapporte à tous...

Les produits bios font de nombreux adeptes depuis quelques années. Ils apportent de nombreux bienfaits sur la santé. L'agriculture bio est en plein boom depuis l'année 2015. On a constaté une nette augmentation des terres cultivées biologiquement. C'est la raison pour laquelle les Français sont de plus en plus nombreux à consommer des articles...

Pour bien comprendre quelle serait l’alimentation la plus adéquate pour l’homme, il est important de faire un petit retour en arrière et de voir d’où l’homme vient. Les hominidés constituent une famille de primates dans laquelle on retrouve les chimpanzés, les gorilles, les orangs-outans et les humains. Parmi les nombreuses caractéristiques communes à cette famille,...

Très à la mode ces derniers temps, les box repas sont un moyen original et novateur de consommer différemment. Directement livrées jusqu’à chez vous, ces colis gourmands vous permettront de ne plus avoir à vous prendre la tête sur la composition des menus de la semaine. À l'intérieur, vous retrouverez des ingrédients diversifiés ainsi...

Perdre du poids est à la fois indispensable pour la santé et pour avoir une silhouette parfaite. Toutefois, avec la routine quotidienne surchargée, beaucoup ne savent pas équilibrer leur alimentation et prennent trop de poids que nécessaire. Afin de bien garder votre poids et de maintenir la qualité de votre santé, le complément alimentaire...

Connues et consommées depuis la nuit des temps, les olives sont particulièrement savoureuses en tant qu’ingrédients complémentaires pour plusieurs plats ou telles quelles. Mais ce n’est pas tout, elles possèdent également des propriétés étonnantes et bénéfiques pour la santé. En savoir plus dans cette rubrique ! Zoom sur les vertus et les bienfaits des olives Les olives...