Alimentation

Manger « bio » attire beaucoup de personnes aujourd’hui. Plus qu’un choix alimentaire, il s’agit d’un mode de vie totalement assumé. Mais quels sont exactement les bienfaits de ce type d'alimentation ? Voici nos éléments de réponses. D’abord, c’est quoi une alimentation bio ? Diminutif du mot « biologique », le bio se rapporte à tous...

Les produits bios font de nombreux adeptes depuis quelques années. Ils apportent de nombreux bienfaits sur la santé. L'agriculture bio est en plein boom depuis l'année 2015. On a constaté une nette augmentation des terres cultivées biologiquement. C'est la raison pour laquelle les Français sont de plus en plus nombreux à consommer des articles...

Pour bien comprendre quelle serait l’alimentation la plus adéquate pour l’homme, il est important de faire un petit retour en arrière et de voir d’où l’homme vient. Les hominidés constituent une famille de primates dans laquelle on retrouve les chimpanzés, les gorilles, les orangs-outans et les humains. Parmi les nombreuses caractéristiques communes à cette famille,...

Très à la mode ces derniers temps, les box repas sont un moyen original et novateur de consommer différemment. Directement livrées jusqu’à chez vous, ces colis gourmands vous permettront de ne plus avoir à vous prendre la tête sur la composition des menus de la semaine. À l'intérieur, vous retrouverez des ingrédients diversifiés ainsi...

Perdre du poids est à la fois indispensable pour la santé et pour avoir une silhouette parfaite. Toutefois, avec la routine quotidienne surchargée, beaucoup ne savent pas équilibrer leur alimentation et prennent trop de poids que nécessaire. Afin de bien garder votre poids et de maintenir la qualité de votre santé, le complément alimentaire...

Connues et consommées depuis la nuit des temps, les olives sont particulièrement savoureuses en tant qu’ingrédients complémentaires pour plusieurs plats ou telles quelles. Mais ce n’est pas tout, elles possèdent également des propriétés étonnantes et bénéfiques pour la santé. En savoir plus dans cette rubrique ! Zoom sur les vertus et les bienfaits des olives Les olives...

La clé d'une alimentation saine est de consommer la quantité de calories appropriée à votre activité pour pouvoir équilibrer l'énergie que vous consommez avec celle que vous utilisez. Mettre toutes les chances de son côté est essentiel afin de jouir d’un corps en parfaite santé peu importe la saison. Pour ce faire, suivez nos meilleurs...

Il est important de manger des repas bien équilibrés à tout moment, mais cela est encore plus essentiel lorsque vous êtes enceinte. Votre bébé en développement a besoin de nutriments essentiels, de vitamines et de minéraux. La plupart des aliments sont sans danger. Cependant, il y a certains aliments que vous devriez éviter pendant la grossesse. Aliments que...

Faire une omelette, quoi de plus simple ? Sans aucun doute, ceci est à la portée de toutes et tous : l’omelette c’est le B-A-B-A de la cuisine ! Oui, mais pas de bonne omelette sans bons œufs. La base de l’omelette, ce sont les œufs. Choisissez-les de préférence issus de l’agriculture biologique. Ils lui donneront...

Maintenir une alimentation saine pendant la grossesse est très important. Pendant cette période, votre corps a en effet besoin de nutriments, de vitamines et de minéraux supplémentaires. Vous aurez peut-être besoin de 350 à 500 calories supplémentaires par jour au cours des deuxième et troisième trimestres. Un régime pauvre en nutriments essentiels peut nuire au...