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Mieux comprendre l’anxiété

L'anxiété est une sensation que tout être humain peut ressentir. Ce sentiment peut varier d'une personne à une autre car il existe différents types d'anxiété. Il est assez difficile de cerner et surtout de comprendre cette pathologie car certains types peuvent être simples et normaux tandis que d'autres peuvent nécessiter un suivi médical plus...

3 aliments à consommer pendant la grossesse

Maintenir une alimentation saine pendant la grossesse est très important. Pendant cette période, votre corps a en effet besoin de nutriments, de vitamines et de minéraux supplémentaires. Vous aurez peut-être besoin de 350 à 500 calories supplémentaires par jour au cours des deuxième et troisième trimestres. Un régime pauvre en nutriments essentiels peut nuire au...

Les différentes postures qui effraient les débutants

Existe depuis des milliards d’années, le yoga est à la fois un art et une discipline qui tend à réaliser l’unification d’une personne dans ses aspects psychique, physique, mais surtout spirituel. Le yoga se pratique aussi bien tout seul qu’en équipe à travers la méditation, l’austérité morale et les diverses activités corporelles. Cela dit,...

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L’arthrose est une maladie très courant chez les personnes âgées, mais qui peut être prévenue dans la plupart des cas. Pour cela, les professionnels de la santé vous recommandent de faire chaque jour du sport et de consommer régulièrement des aliments riches en vitamines et minéraux. En règle générale, il est conseillé d’éviter la...